Head SPA, czyli domowe SPA dla skóry głowy i włosów

Head SPA to zabieg pielęgnacyjno-relaksacyjny, który w rozumieniu kompleksowego zabiegu wywodzi się z Japonii, gdzie jako połączenie pielęgnacji i elementów SPA stał się niezwykle popularny już w okolicach 2000 roku. Japońska marka Takara Belmont zajmująca się między innymi wyposażeniem salonów fryzjerskich i barberskich oraz produkcją produktów pielęgnacyjnych, stworzyła wówczas swój program pielęgnacji nazwany „Japanese Head Spa” przeznaczony do wykonywania w wybranych salonach.

Warto wspomnieć jednak, że poszczególne elementy składające się na head SPA mają znacznie starsze korzenie, wśród których wymienia się między innymi relaksujący i pielęgnacyjny masaż głowy wywodzący się między innymi z tradycji ajurwedyjskich.

Gdy słyszymy określenie “SPA” od razu na myśl przychodzą skojarzenia z profesjonalną pielęgnacją połączoną z relaksem i wypoczynkiem. Sam skrót SPA (łac. Sanus Per Aquam) oznacza „zdrowie przez wodę”. Może odnosić się zarówno do konkretnego miejsca lub zestawu zabiegów pielęgnacyjno-relaksacyjnych, które również można zorganizować w zaciszu własnego domu. SPA często obejmuje różnego rodzaju masaże, zabiegi wodne, pielęgnacje i elementy mające na celu redukcję stresu, odpoczynek w przyjemnym otoczeniu.

Jak więc wygląda zabieg head SPA? Jego przebieg będzie się różnić w zależności od salonu lub gabinetu, który wybierzemy. Każdorazowo jednak jej poszczególne elementy powinny być jak najbardziej dopasowane do indywidualnych potrzeb naszej skóry głowy i włosów. Jakie mogą znajdować się w przykładowym zabiegu?

• Rozeznanie potrzeb

Bardzo istotnym elementem jest zrozumienie potrzeb naszych włosów i skóry głowy. Osoba przeprowadzająca zabieg powinna więc przeprowadzić rozmowę, by móc zrozumieć, jakie składowe zabiegów i jakie produkty będą dla nas odpowiednie. Należy przy tym uwzględnić między innymi stan skóry głowy – to, czy na co dzień zmagamy się na przykład z nadmiernym przetłuszczaniem się włosów lub łupieżem, jakie problemy na co dzień towarzyszą w pielęgnacji włosów (np. nadmierne wypadanie lub puszenie się, plątanie się włosów).

W przypadku domowego head SPA samodzielnie uwzględniamy potrzeby naszego skalpu i włosów, dobierając kroki i produkty pielęgnacyjne.

• Przygotowanie do zabiegu head SPA

Przed przeprowadzeniem zabiegu nasze ubrania są zabezpieczane przed ewentualnym przemoczeniem, a włosy rozczesane.

• Pielęgnacja skóry głowy

Odpowiednia pielęgnacja skóry głowy to klucz do zdrowo wyglądających, mocnych, odżywionych i lśniących włosów. Skóra głowy jest więc dokładnie oczyszczania, jeśli istnieją wskazania również wykonywany jest peeling. Wszystko to, by, podobnie jak w przypadku skóry twarzy, usunąć z powierzchni skalpu wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia – zarówno te środowiskowe, nadmiar sebum, jak i pozostałości produktów pielęgnacyjnych.

• Pielęgnacja włosów

Po dokładnym oczyszczeniu skóry głowy i spłukaniu szamponu czy peelingu, następuje kolejny krok pielęgnacji, czyli w zależności od naszych indywidualnych potrzeb olejowanie włosów, nakładanie odżywki lub maski (czasami wszystkie te kroki po kolei). Często wykorzystuje się w tym kroku zjawisko hydroterapii pod postacią sauny parowej, która dodatkowo pozwala ona na jeszcze dokładniejsze przeniknięcie składników aktywnych z produktów pielęgnacyjnych.

• Płukanie włosów i produkty bez spłukiwania

Po spłukaniu nałożonych odżywek, masek lub olejów, nadchodzi moment aplikowania produktów pielęgnacyjnych, które nie wymagają ponownego spłukania. Może to być olejek do włosów (np. zabezpieczający końcówki), produkty termoochronne, serum do skóry głowy i włosów, odżywki bez spłukiwania.

• Masaż skóry głowy

Masaż skóry głowy to element rytuału head SPA, który jednocześnie ma dwa zadania: relaksuje oraz poprawia mikrokrążenie w skórze głowy. Oba te aspekty są bardzo ważne, a poprawa krążenia w naczyniach krwionośnych skóry głowy dodatkowo sprzyja odżywieniu włosów, wzmocnieniu ich i wsparciu procesu ich wzrostu. Masaż głowy może wystąpić na różnym etapie rytuału – zarówno podczas oczyszczania skóry głowy, jak i w trakcie pielęgnacji włosów. Często towarzyszą mu inne elementy znane ze SPA – przyjemna atmosfera w blasku świec, aromaterapia, muzyka relaksacyjna.

• Suszenie włosów

Po wszystkich czynnościach pielęgnacyjnych włosy są suszone z odpowiednim zabezpieczeniem i w chłodnej lub średniej temperaturze.

Tak, jak możemy z powodzeniem zorganizować domowe SPA dla skóry twarzy i ciała, tak również możemy z powodzeniem przeprowadzić swoje własne, domowe head SPA. Jak je zorganizować krok po kroku?

1. CZAS NA HEAD SPA

Pierwszym krokiem jest zaplanowanie czasu na head SPA. Warto zarezerwować sobie minimalnie godzinę, by móc nie tylko odpowiednio zadbać o wszystkie kroki pielęgnacyjne, ale również znaleźć chwilę na prawdziwy relaks.

2. ODPOWIEDNI DOBÓR PRODUKTÓW

Najważniejszym aspektem dla efektywności domowego rytuału head SPA jest właściwy dobór produktów. Co to znaczy? Najlepiej wiemy, z jakimi wyzwaniami włosowymi na co dzień się mierzymy. Jeśli nasze włosy nadmiernie się przetłuszczają, warto zadbać o skórę głowy (ograniczenie nadmiernego wydzielania się sebum), jeśli mierzymy się z nadmiernym wypadaniem włosów, warto sięgnąć po produkty wspierające środowisko wzrostu włosa. Nasze włosy są suche lub plączą się? Sięgnijmy po produkty intensywnie nawilżające i wygładzające.

Odpowiednio dobrane produkty to również właściwe składniki aktywne zawarte w formułach kosmetyków pielęgnacyjnych.

• KWAS HIALURONOWY to jeden z najbardziej znanych składników nawilżających. Nie tylko nawilża skórę głowy i włosów, ale również wnika w strukturę włosa, gdzie wiąże wilgoć wewnątrz łodygi, dzięki czemu ma zdolność uzupełniania ubytków. Posiada również zdolność poprawy elastyczności i objętości włosów.

• KWAS GLIKOLOWY to jeden z kwasów AHA, który ma zdolność dokładnego oczyszczania skóry głowy z martwych komórek naskórka(posiada właściwości złuszczające), domyka i wygładza łuski włosów, wspiera prawidłowe nawilżenie skóry głowy i włosów oraz między innymi umożliwia lepsze wchłanianie pozostałych składników aktywnych.

• KOLAGEN i zawarte w nim aminokwasy wspomagają produkcję keratyny, czyli białka, z którego zbudowane są włosy. Wzmacnia ich strukturę, wspomaga skórę głowy, domyka łuski włosów, sprawiając, że włosy stają się gładsze. Zwiększa również objętość włosów.

• KWAS SALICYLOWY to kwas BHA, który znany jest między innymi ze swoich właściwości głęboko oczyszczających (przenika przez warstwę sebum) oraz wspierających prawidłowe złuszczanie martwych komórek naskórka. Pomaga pozbyć się nadmiaru sebum oraz zanieczyszczeń ze skóry głowy i włosów.

• AMINEXIL-R™ to składnik aktywny, który wspiera środowisko wzrostu włosa, dzięki czemu wspiera ich porost i pomaga zapobiec ich wypadaniu. Składnik ten został stworzony przez L’Oréaljako alternatywa dla minoksydylu.

• OLEJE I OLEJKI wykorzystywane są zarówno do zabiegu olejowania włosów, jak i do zabezpieczenia końcówek włosów. W zależności od rodzaju oleju lub olejku mogą mieć właściwości okluzyjne, wygładzające, ochronne, nawilżające i odżywcze.

3. ZAPLANOWANIE KROKÓW HEAD SPA

Jeśli już mamy zaplanowany czas na nasz domowy rytuał head SPA, warto zaplanować jego kolejne kroki. Przykładowe rozplanowanie takiej rutyny może obejmować:

- przygotowanie (rozczesanie włosów, przebranie się w wygodne ubranie)

- pielęgnacja skóry głowy: dokładne oczyszczenie skóry głowy, peeling (jeśli uznamy, że będzie zasadny), mycie i spłukanie,

- masaż skóry głowy,

- jeśli mamy taką potrzebę, możemy wykonać olejowanie włosów,

- pielęgnacja bez spłukiwania (nałożenie odżywki, maski, serum do skóry głowy i włosów),

- zabezpieczenie włosów przed suszeniem,

- suszenie i stylizacja włosów.

4. AKCESORIA

Przed domowym head SPA warto również przygotować wszelkie niezbędne akcesoria – szczotkę lub grzebień, którymi będziemy rozczesywać włosy, czepek lub ręcznik, który nałożymy na włosy, trzymając na nich maskę, suszarkę i wszelkie inne gadżety (np. masażer do skóry głowy), które mogą nam ułatwić pielęgnację, suszenie i stylizację włosów.

5. ATMOSFERA

Jeśli mamy już zaplanowane produkty, kroki rytuału head SPA, przygotowane akcesoria, warto również zadbać o odpowiednią atmosferę. Head SPA powinno być połączeniem pielęgnacji i relaksu, więc wszystko, co będzie sprzyjać rozluźniającej atmosferze, z pewnością sprawdzi się znakomicie. Mogą to być zapachowe świece lub olejki zapachowe, które dodatkowo będą działać na nasze zmysły, relaksacyjna muzyka, być może ulubiona seria podcastów lub programów medytacyjnych – wszystko, co zwykle pozytywnie wpływa na nas i sprzyja relaksowi.

Przy okazji możemy sobie również zaplanować domowe SPA dla skóry twarzy i ciała.

Prawidłowe oczyszczenie skóry głowy w kontekście pielęgnacji włosów jest równie istotne jak właściwe oczyszczenie skóry twarzy. To właśnie ten krok pozwala pozbyć się z powierzchni skóry głowy nadmiaru sebum, zanieczyszczeń zewnętrznych (np. pyły i metale ciężkie pochodzące ze smogu i spalin, pyłki roślin mogące wywoływać reakcje alergiczne, kurz i roztocza, pestycydy używane jako środki ochrony roślin), resztek produktów pielęgnacyjnych i tych przeznaczonych do stylizacji włosów.

Jakie produkty oczyszczające polecamy?

• Pre-szampon naprawczy Elseve Bond Repair to produkt, w którego formule znajduje się 12% Bond Repair Complex z kwasem cytrynowym, by wspomóc odbudowę i rekonstrukcję włókna włosa oraz wzmocnienie jego struktury od wewnątrz. Tuż po nim warto powtórzyć mycie szamponem naprawczym Elseve Bond Repair.

• Szampon zwiększający objętość Elseve Collagen Lifter to szampon, w którego formule znajdują się między innymi peptydy kolagenowe, dzięki którym włosy są bardziej uniesione u nasady, a ich objętość wyraźnie zwiększona.

• Szampon oczyszczający Elseve Hyaluron Pure to głęboko oczyszczający skórę głowy szampon, w którego formule znajdują się między innymi kwas salicylowy i kwas hialuronowy. To dzięki nim nie tylko dokładnie usuwa wszelkie zanieczyszczenia ze skóry głowy i włosów, ale również je nawilża i odświeża. Doskonale sprawdzi się, jeśli nasza skóra głowy, a więc również włosy, zbyt szybko się przetłuszczają.

• Nasze włosy są matowe i pozbawione blasku? Możemy sięgnąć po szampon z kwasem glikolowym Elseve Glycolic Gloss Shine Boosting. To szampon, który delikatnie, ale skutecznie oczyszcza, pielęgnuje i nadaje aż dwa razy więcej blasku (glass hair).

• Nasze włosy są osłabione i mają tendencję do nadmiernego wypadania? Idealnym produktem oczyszczającym będzie dla nas szampon przeciw wypadaniu włosów Elseve Growth Booster. To produkt, który wzmacnia włókna włosów, wspiera środowisko wzrostu włosa i ogranicza ich wypadanie. W jego formule znajduje się między innymi Aminexil-R™. Włosy są wzmocnione, a dzięki temu mniej łamliwe.

• Nasze włosy i skóra głowy są suche i naprawdę potrzebują nawilżenia? Nawilżający szampon do włosów Elseve Hyaluron Plump to szampon, w którego formule znajduje się między innymi czysty kwas hialuronowy. To dzięki niemu sprawdzi się nawet przy najbardziej odwodnionych włosach.

• Posiadamy długie włosy, które się plączą, a ich końcówki rozdwajają? Ciężko nam utrzymać ich nieskazitelny wygląd? Szampon do długich włosów Elseve Dream Long to szampon odbudowujący stworzony z myślą o potrzebach długich włosów. W jej formule znajdują się między innymi keratyna roślinna, która regeneruje włosy na całej ich długości, wzmacniające witaminy i odżywiający olejek rycynowy.

• Szampon do włosów farbowanych Elseve Color Vive to szampon, który pomaga dłużej utrzymać lśniący i intensywny kolor farbowanych włosów. W jego formule znajdują się między innymi witamina Cg i filtry UV.

Po spłukaniu szamponu, który oczyścił skórę głowy i włosów możemy wykonać olejowanie włosów. To nieco bardziej czasochłonny krok pielęgnacji włosów, więc head SPA jest idealną okazją, jeśli rozważaliśmy przeprowadzenie go.

Czemu właściwie służy olejowanie włosów? To czynność polegająca na nałożeniu na włosy oleju pochodzenia naturalnego, które:

• zapobiegają nadmiernemu odparowywaniu wody z włosów,
• wygładzają łuski włosów, dzięki czemu te stają się bardziej gładkie i mniej się puszą,
• zmniejszają ryzyko uszkodzeń mechanicznych (ich powierzchnia jest bardziej śliska, więc mniej podatna na tarcia),
• utrzymują odpowiedni poziom nawilżenia, dzięki czemu również zapobiegają nadmiernemu pochłanianiu wilgoci z zewnątrz,
• w przypadku włosów kręconych podkreślenie skrętu loków).

Maska do włosów to produkt, który w swojej formule zawiera duże stężenie składników aktywnych i składników odżywczych. To prawdziwy produkt do intensywnej pielęgnacji, na który nie zawsze mamy czas. Head SPA to doskonała okazja do tego, by nałożyć na mokre włosy (po myciu) odpowiednio dobraną do potrzeb naszych włosów maskę i odczekać odpowiedni czas, by ta mogła działać zgodnie z założeniem.

Jakie maski do włosów polecamy?

• Każdy rodzaj włosów i każda skóra głowy potrzebuje odpowiedniego nawilżenia. Maska nawilżająca Elseve Hyaluron Plump to prawdziwy „zastrzyk nawilżenia”, który natychmiast otula włosy, pozostawiając je nawet 10 razy bardziej nawilżone* bez obciążania. Jej formuła została wzbogacona o kwas hialuronowy, który jest jednym z najbardziej znanych składników nawilżających.

• Maska odbudowującaElseve Dream Long to maska stworzona z myślą o potrzebach długich i zniszczonych włosów, jednak doskonale sprawdzi się w przypadku zniszczonych włosów o każdej długości. W jej formule znajduje się między innymi regenerująca włosy keratyna roślinna, odżywczy olej rycynowy.

• Maska do włosów farbowanychElseve Color Vive to wyjątkowa maska do włosów, w której formule znajduje się ekstrakt z czerwonej piwonii oraz filtry UV. Zamyka ona łuski włosów i zmniejsza ich porowatość. Wspiera utrzymanie intensywności koloru i chroni je przed jej zbyt szybką utratą.

• Maska wzmacniającaElseve Full Resist to maska, która sprawdzi się w sposób szczególny w przypadku włosów osłabionych z tendencją do wypadania z powodu łamliwości. W swojej formule posiada między innymi aminexil, biotynę i argininę.

Odżywka do włosów to kolejny produkt pielęgnacyjny do włosów, który doskonale uzupełnia kompletną rutynę, mając działać natychmiast. Odżywki przeznaczone do spłukiwania nie wymagają długiej ekspozycji na włosach, te bez spłukiwania nie obciążają ich i mogą na nich pozostać do kolejnego mycia.

Jaką odżywkę do włosów polecamy?

• Włosy pozbawione objętości z pewnością polubią się z odżywką pogrubiającą włókna włosa Elseve Collagen Lifter. To odżywka do spłukania, w której formule znajdują się między innymi peptydy kolagenowe.

• Odżywka nabłyszczająca Elseve Glycolic Gloss została stworzona z myślą o włosach matowych, pozbawionych blasku, by pomóc w osiągnięciu olśniewającego efektu glass hair. W jej formule znajduje się między innymi kwas glikolowy.

• Nasze włosy nadmiernie wypadają? Warto sięgnąć po odżywkę przeciw wypadaniu włosówElseve Growth Booster z formułą z aminexilem.

• Odżywka nawilżającaElseve Hyaluron Plump to odżywka, która doskonale sprawdzi się w przypadku każdego rodzaju włosów, w szczególności włosów suchych i bardzo suchych. Jej formuła została wzbogacona między innymi o kwas hialuronowy.

• Odżywka wzmacniającaElseve Bond Repair to odżywka, w której formule znajduje się między innymi 10% Bond Repair Complex z kwasem cytrynowym. Pomaga on scalać osłonki włosów i regenerować warstwy lipidowe, aby nadać włosom miękkości i blasku.

• Odżywka do włosów farbowanychElseve Color Vive doskonale uzupełni pozostałe produkty z serii, dbając o zachowanie świeżego i wyrazistego koloru nawet do 40 myć.

• Włosy suche, szorstkie i pozbawione życia? Idealna może okazać się odżywka z olejkiem kokosowymElseve Magiczna Moc Olejków.

Już po spłukaniu wszystkich produktów: szamponu, odżywki, maski, przychodzi czas na elementy pielęgnacyjne bez spłukiwania. Do takich produktów należy między innymi serum do włosów i skóry głowy.

Jakie serum do włosów polecamy?

• Serum nawilżające do włosówElseve Hyaluron Plump to wyjątkowo proste w użyciu serum w sprayu, w którego formule znajduje się między innymi kwas hialuronowy. Możemy go użyć zarówno na suche, jak i na mokre włosy, w dowolnym momencie dnia.

• Podoba nam się efekt glass hair? Marzymy o tym, by nasze włosy były lśniące i pięknie odbijały światło? Warto sięgnąć po serum z kwasem glikolowym Elseve Glycolic Gloss. W jego formule znajduje się 14% GLOSS COMPLEX z kwasem glikolowym, które jest odpowiednie dla każdego rodzaju włosów, sprawiając, że te stają się bardziej błyszczące, gładsze, mniej puszące się. Co ważne, działa również termoochronnie, chroniąc nasze włosy przed wysoką temperaturą do 230°C.

• Serum wzmacniające Elseve Bond Repair to serum do włosów zniszczonych z 20% kompleksem Complex Bond Repair z kwasem cytrynowym, które chroni wiązania włosów i wygładza je, nadając im miękkości, lekkości i połysku.

Masaż głowy to nie tylko przyjemny element head SPA, ale również zabieg, który ma bardzo pozytywny wpływ na kondycję skóry głowy i włosów:

• poprawa mikrokrążenia w skórze głowy pozytywnie wpływa na środowisko wzrostu włosa i zwiększa wchłanianie składników aktywnych pochodzących z produktów pielęgnacyjnych,
• relaksuje, a tym samym zmniejsza poziom kortyzolu, który jest jedną z przyczyn nadmiernego wypadania włosów,
• pozwala na mechaniczne usunięcie martwych komórek naskórka, pełniąc funkcję delikatnego peelingu,
• wspomaga redukcję bólów migrenowych i napięć mięśniowych okolic głowy.

Kiedy wykonać masaż głowy w rutynie head SPA? Masaż skóry głowy można wykonywać zarówno na sucho, jak i na mokro. W trakcie domowego rytuału head SPA ten drugi sposób może być lepszym wyborem, ponieważ jeśli przeprowadzimy go podczas olejowanie, w trakcie użycia maski lub po aplikacji serum, składniki odżywcze będą mogły jeszcze dokładniej celować w potrzeby naszej skóry głowy lub włosów.

Jak wykonać masaż głowy?

1. Upewnijmy się, że nasze dłonie są czyste.
2. Opuszki palców przyłóżmy do skóry głowy.
3. Wykonujmy małe, koliste ruchy, regulując siłę nacisku tak, by była odczuwalna, ale nie zbyt lekka lub zbyt mocna.
4. Ruchy te powtarzamy na całej skórze głowy, sekcja po sekcji.
5. Warto również rozmasować okolice karku, skroni, czoła.

Ile powinien trwać masaż głowy?

Warto masować skórę głowy przynajmniej około 3 minut, natomiast przy okazji wygospodarowanego czasu na head SPA z powodzeniem możemy go wydłużyć nawet do 10 minut.

Do masażu głowy można również użyć akcesoriów takich jak silikonowe szczotki lub masażery, grabki do skóry głowy z metalowymi kuleczkami.

Ostatnimi krokami head SPA jest suszenie włosów (chłodnym lub letnim powietrzem). Warto upewnić się, że użyliśmy produktu, który dodatkowo ma właściwości termoochronne. Możemy również od razu wystylizować swoje włosy, na przykład, jeśli jeszcze tego samego dnia szykujemy się do wyjścia.

Chcąc podkreślić uzyskane dzięki head SPA efekty możemy spektakularnie unieść je u nasady, zwiększając ich objętość dzięki wyjątkowemu spray’owi dodającemu objętość Elseve Collagen Lifter. W jego formule znajdują się między innymi peptydy kolagenowe.

• Domowe head SPA to doskonały pomysł na połączenie chwili relaksu oraz kompleksowej pielęgnacji skóry głowy i włosów.

• Bardzo ważne jest odpowiednie dobranie produktów pielęgnacyjnych, których formuły będą adresować indywidualne potrzeby naszej skóry głowy i włosów.

• Podczas domowego head SPA warto pamiętać o masażu skóry głowy, który nie tylko umożliwia lepsze wchłanianie składników aktywnych, ale również wspiera porost włosów i ma działanie odprężające.

• Podczas head SPA warto również zadbać o takie detale, jak pozostałe elementy relaksacyjne: muzykę, aromaterapię, podcast lub książkę, odcinek ulubionego serialu.

Bibliografia:

1. L. Brzezińska-Wcisło, Fizjologia i patologia włosa, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2015
2. T. Koyama, K. Kobayashi, Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue, "Eplasty", 2016
3. R.M. Trüeb, The Scalp Is Rather Than Only the Ground Where Hair Grows, "Dermatology", 2021
4. R.D. Sinclair, Healthy Hair: What Is it?, "Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings", 2007