Jak szybko zapuścić włosy? Jakie produkty pielęgnacyjne wybrać?

Aby zrozumieć, w jaki sposób wygląda zapuszczanie włosów, warto najpierw zrozumieć, czym właściwie jest włos i z czego jest zbudowany. Pod względem składu, włosy w większości składają się z keratyny, czyli białka, które odpowiada za ich elastyczność, sprężystość i siłę. W składzie włosów znajdziemy również lipidy odpowiadające między innymi za ich nawilżenie, niewielkie ilości minerałów wzmacniających ich strukturę takich jak między innymi cynk, żelazo, siarka i miedź.

Włos składa się z dwóch części: korzeń włosa i łodyga włosa. Korzeń włosa to część, która ukryta jest pod skórą, a dokładniej w mieszku włosowym. Dochodzi do tkanki podskórnej, gdzie tworzy cebulkę włosa (nazywana również opuszką). Pod nią znajduje się brodawka włosa z naczyniami krwionośnymi i nerwami, która odżywiają włos i stymulują go do wzrostu. Jest to więc niezwykle istotne miejsce w kontekście wzrostu włosa, a tym samym zapuszczania włosów. W cebulce znajdują się także melanocyty, które definiują kolor włosów. Łodyga włosa to jego widoczna część, która składa się z trzech warstw: rdzenia (centralna, miękka część), kory (najgrubsza część włosa) oraz osłonki (cienka warstwa ochronna, która składa się z płaskich komórek ułożonych w łuski.

Każdy włos ma swój cykl życia. Odbywa się on w trzech fazach:

• ANAGEN (faza wzrostu) to najdłuższa faza w całym procesie, ponieważ może trwać około 2-6 lat. Jednocześnie w tej fazie znajduje się około 80-90% włosów (mówimy o skórze głowy). W fazie anagenu w mieszku włosowym zachodzą podziały komórkowe umożliwiające wzrost włosa. Wytwarza się również melanina. Po podziale komórek, przemieszczają się one w dół, gdzie tworzą opuszkę włosa, w której wnętrzu tworzy się macierz. Jest ona odżywiana dzięki licznym naczyniom krwionośnym. W następnym etapie anagenu tworzy się łodyga włosa, która stopniowo wchodzi do warstwy naskórka i rośnie dalej.

• KATAGEN (faza przejściowa) to faza, w której podziały komórkowe się zatrzymują, a tym samym włos przestaje rosnąć. Traci swoją przyczepność, opuszka włosa zanika, brodawka przesuwa się ku górze, by zrobić miejsce na nowy zawiązek włosa. To etap, który z reguły trwa około 1-2 tygodnie.
  
  
• TELOGEN (faza spoczynku) to ostatnia faza, w której włos znajduje się na powierzchni skóry, ale zostaje wypchnięty przez nowy włos anagenowy. Tak właśnie wypadają włosy. Telogen trwa około 2-4 miesiące.

Szacuje się, że ilość włosów na głowie wynosi około 100000 mieszków włosowych. Dziennie tracimy około 100-200 włosów (faza telogenowa).

W dużym uproszczeniu nasze włosy rosną w tempie około 1/3mm na dobę, czyli około 1 cm miesięcznie. To oznacza, że w ciągu roku włosy mogą urosnąć nawet o 12 cm. Jeśli pierwsza i najważniejsza faza wzrostu włosa (anagen) to okres około 5-7 lat, to w tym czasie nasze włosy mogą teoretycznie osiągnąć długość około 50-78 cm.

To, jak długie włosy uda nam się zapuścić zależy od wielu czynników wpływających zarówno na odpowiednie zadbanie o środowisko ich wzrostu, jak również przeciwdziałanie ich nadmiernemu wypadaniu, osłabieniu lub łamliwości.

Warto pamiętać o tym, że tempo wzrostu naszych włosów może ulec zmianie na przestrzeni lat. Doskonale widać to na przykładzie tempa wzrostu włosów u dzieci, które jest znacznie większe, niż u osób dorosłych. Wpływ na to może mieć mnóstwo czynników, które często pokrywają się z tym, co może wpłynąć na nadmierne wypadanie włosów (link do nowego artykułu). Jakie czynniki mogą więc sprawić, że możemy mieć problem z zapuszczeniem długich włosów lub ich zbyt intensywnym wypadaniem?

• Zmiany hormonalne

Gospodarka hormonalna ma ogromny wpływ na nasz organizm, w tym również na skórę czy włosy. Zaburzenia lub zmiany hormonalne mogą wpłynąć na skrócenie fazy wzrostu (anagenu) i uniemożliwić nam szybkie zapuszczenie włosów, które niestety mogą zacząć wypadać. Takie stany hormonalne mogą być związane ze zmianami związanymi z dojrzewaniem, okresem ciąży, chorobami o podłożu endokrynologicznym, przewlekłym stresem.

• Wiek

W okresie dziecięcym włosy rosną zdecydowanie szybciej niż w późniejszych latach. Co więcej, osoby po 60. roku życia mogą zaobserwować nadmierne wypadanie włosów związane ze skróceniem fazy wzrostu włosów.

• Predyspozycje genetyczne

To, jak długie i jak mocne włosy będziemy mogli zapuścić może być również uwarunkowane genetycznie. Cebulki włosów formują się już w 22 tygodniu życia płodowego, tak więc zarówno ich gęstość, struktura, kolor i czas trwania fazy wzrostu mogą być dziedziczone genetycznie.

• Choroby i przebyte infekcje

Niektóre choroby lub przebyte infekcje mogą prowadzić do spowolnienia tempa wzrostu włosów oraz ich nadmiernego wypadania.

• Płeć

Co do zasady tempo wzrostu włosów u mężczyzn jest nieco szybsze, niż u kobiet. Mężczyźni jednak są znacznie częściej narażeni na łysienie androgenowe.

• Czynniki środowiskowe

Wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia środowiskowe (np. pyły i metale ciężkie pochodzące ze smogu i spalin, pestycydy), ale również czynniki atmosferyczne (np. silny wiatr, promieniowanie słoneczne, zbyt niska lub zbyt wysoka wilgotność powietrza) również mogą wpłynąć na spowolnienie tempa wzrostu włosów.

• Niewłaściwa dieta

Dieta, która jest niewłaściwie zbilansowana, nie zawiera takich składników jak witamina A, witamina D, witamina C, witamina E, żelazo, biotyna, cynk to również czynnik, który może negatywnie wpływać nie tylko na tempo wzrostu włosów, ale również ich ogólną kondycję.

• Nieprawidłowa pielęgnacja włosów

To przede wszystkim pielęgnacja włosów i skóry głowy dopasowane do ich indywidualnych potrzeb, używanie zbyt obciążających produktów pielęgnacyjnych, uszkodzenia mechaniczne włosów, brak termoochrony podczas stylizacji włosów na gorąco lub podczas wystawiania włosów na działanie promieni UV. To również zbyt mocne ściąganie włosów gumką, zapominanie o pielęgnacji skóry głowy, zbyt intensywne pocieranie włosów ręcznikiem i wiele innych, z pozoru drobnych błędów, które mogą nie sprzyjać zapuszczaniu włosów.

• Nieprawidłowe farbowanie włosów i brak pielęgnacji po farbowaniu

Farbowanie włosów, ale również inne zabiegi takie jak trwała ondulacja, mocno wpływają na strukturę włosa. Dlatego tak istotne jest właściwe przeprowadzanie koloryzacji, a później jeszcze ważniejsze jest zadbanie o pielęgnację włosów i ich ochronę.

Zapuszczanie włosów może być procesem frustrującym i czasochłonnym. Często szukamy więc sposobów na to, by go przyśpieszyć. Szukamy porad online, wcierek na porost włosów, specjalistycznych zabiegów. Tak więc czy da się przyśpieszyć porost włosów? Jeśli chodzi nam o spektakularny efekt, to z pewnością nie znajdziemy sposobu, który pomógłby nam go osiągnąć. Wynika to wyłącznie z fizjologicznych uwarunkowań związanych z procesem wzrostu włosa.

To, co realnie możemy zrobić, to prawidłowe zadbanie o środowisko wzrostu włosa. Wówczas możemy wpłynąć na jego strukturę, wzmocnienie, a nawet nieznaczne przyśpieszenie fazy anagenu. W ten sposób również będziemy przeciwdziałać nadmiernemu wypadaniu włosów oraz poprzez wspomniane wzmocnienie struktury, zaobserwujemy efekt zagęszczenia włosów.

W takim razie jak zadbać o środowisko wzrostu włosa i o włosy, by ich zapuszczanie przebiegało zgodnie z oczekiwaniami?

• PRAWIDŁOWA PIELĘGNACJA

Najważniejszą kwestią związaną z pielęgnacją jest właściwe zadbanie o skórę głowy i włosy. Często jednak zdarza nam się zapominać o tym, że najważniejsza faza wzrostu włosa odbywa się pod powierzchnią skóry głowy i skupiamy się całkowicie na włosach. Włosy widoczne na powierzchni skóry są jednak martwym wytworem, a ich odżywienie odbywa się wyłącznie poprzez odżywianie ich pod skórą.

Jakie elementy pielęgnacji będą istotne? Odpowiednie dobranie produktów pielęgnacyjnych do potrzeb naszej skóry głowy i włosów, termoochrona włosów podczas stylizacji ich na gorąco, unikanie nadmiernego pocierania włosów ręcznikiem.

Bardzo przydatne mogą okazać się dedykowane produkty przeciw wypadaniu włosów, wzmacniające włosy i zagęszczające je. Do takich produktów należą między innymi produkty pielęgnacyjne zawierające aminexil.

Warto również pamiętać o tym, by podczas suszenia włosów unikać kontaktu skóry głowy ze zbyt gorącym powietrzem, unikanie chodzenia spać w mokrych lub wilgotnych włosach, umiejętne rozczesywanie włosów (bez ich nadmiernego szarpania), dokładne spłukiwanie szamponów, odżywek lub masek na włosy.

• MASAŻ GŁOWY

Regularne wykonywanie masażu głowy to nie tylko niezwykle przyjemna praktyka, ale przede wszystkim taka, która wspiera prawidłowy wzrost włosów. Dlaczego? Skóra głowy posiada mnóstwo połączeń nerwowych i naczyń krwionośnych. Te drugie odżywiają rosnące w fazie anagenu włosy. Poprawienie krążenia skóry głowy jest więc wskazane przy zapuszczaniu włosów.

• ZBILANSOWANA DIETA

To, czego dostarczamy naszemu organizmowi wraz z pożywieniem jest niezwykle ważne dla jego prawidłowego funkcjonowania, ale również dla właściwego zadbania o skórę czy włosy. Warto zadbać o to, by nasza dieta zawierała wszelkie niezbędne witaminy, minerały i składniki odżywcze, które będą wspierać wzrost włosa, ale również wpływać na jego strukturę i wzmacniać.

Jeśli myślimy o suplementacji, warto zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka, który po uprzednim zrobieniu badań, wskaże nam, czy mamy jakieś niedobory, które wymagają dodatkowych suplementów.

• REDUKCJA STRESU

Jeśli cierpimy z powodu przewlekłego i silnego stresu, z pewnością mogliśmy zauważyć, jak ten stan wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na stan naszej skóry czy włosów. Nadmierne wypadanie włosów, ich łamliwość, osłabienie, mogą być efektem przeżywanych stanów emocjonalnych. Dlatego, jeśli istnieje taka możliwość, warto znaleźć czas na wyciszenie i relaks. W jakiej formie? W jakiejkolwiek, która nam odpowiada. Może być nią spacer na łonie natury, uprawianie sportu, joga, relaksujące masaże.

• WŁAŚCIWE FARBOWANIE WŁOSÓW

Jeżeli farbujemy włosy, niezależnie od tego, czy robimy to samodzielnie w domu, czy korzystamy z usług salonu fryzjerskiego, warto pamiętać o zapewnieniu im właściwej pielęgnacji po zabiegu. Włosy należy wówczas odżywić, nawilżyć i zadbać o domknięcie łusek włosów. To również odpowiednia termoochrona nie tylko przy stylizacji włosów, ale również podczas ich ekspozycji na działanie promieni UV.

• SPECJALISTYCZNE ZABIEGI

Możemy również skorzystać z profesjonalnych zabiegów, których celem również jest wsparcie środowiska wzrostu włosa w fazie anagenowej. Należą do nich między innymi mezoterapia igłowa, karboksyterapia, laseroterapia, natomiast przed wyborem odpowiedniej metody, warto skonsultować się ze specjalistą, na przykład trychologiem. Istotne jest również wybranie takiego miejsca, które zapewni nam profesjonalną wiedzę i odpowiednie warunki.

Jednym ze składników aktywnych, które mogą wesprzeć nasze starania w zapuszczaniu włosów jest aminexil. Czym właściwie jest? Aminexill (właściwie Aminexil-R™) to nowoczesny składnik działający przeciw wypadaniu włosów poprzez wspieranie środowiska wzrostu włosa. Jak działa?

• Zwiększa przeżywalność mieszków włosowych.
• Poprawia ukrwienie, dotlenienie i odżywienie mieszków włosowych.
• Przeciwdziała procesowi włóknienia i rogowacenia kolagenu wokół korzenia włosa.
• Wzmacnia włosy, stymuluje porost włosów, zapobiega łysieniu oraz zagęszcza włosy poprzez wzmocnienie ich struktury.

Aminexil został stworzony i opatentowany przez naukowców L’Oréal jako alternatywny składnik dla minoksydylu. Minoksydyl początkowo był lekiem opracowywanym jako lek na nadciśnienie. W trakcie badań zauważono jednak, że jednym ze skutków ubocznych jego stosowania jest zwiększone owłosienie u pacjentów, którzy go przyjmowali. Jako lek na nadciśnienie został wprowadzony w 1979 roku, w 1988 roku został wprowadzony na rynek jako lek w postaci roztworu do miejscowego stosowania w przypadku łysienia mężczyzn, zaś dwa lata później pojawiła się również wersja dla kobiet.

Stosowanie minoksydylu jako środka zapobiegającego łysieniu wykazywało jednak skutki uboczne takie jak swędzenie i zaczerwienienie skóry, nasilony wzrost włosów na skórze twarzy oraz stan zapalny. Właśnie dlatego naukowcy L’Oréal postawili sobie na cel stworzenie równie skutecznego składnika, który jednak nie powodowałby wspomnianych skutków ubocznych. Tak powstał aminexil.

Pomocne w zapuszczaniu włosów może być serum przeciw wypadaniu włosów Elseve Growth Booster. To wyjątkowe serum do skóry głowy z innowacyjnym systemem przeciw wypadaniu włosów. Formuła serum została wzbogacona o Kompleks Wzmacniający z Aminexil-R™. Jak działa? Wzmacnia włókna włosów i ogranicza ich wypadanie*, przedłużając cykl życia włosa. A efekt? Aż +7000 włosów w teście klinicznym!**

Serum jest niezwykle proste w użyciu. Nakładamy je bezpośrednio na skórę głowę jedną dawkę 6ml (odpowiada ona podziałce na butelce). Serum nanosimy na skórę głowy sekcja po sekcji, następnie wcieramy je, delikatnie masując skórę, co pozwoli na uzyskanie optymalnego wchłaniania produktu. Najlepiej robić to okrężnymi ruchami. Następnie pozostawiamy serum na skórze głowy i nie spłukujemy go.

Aby zagęścić włosy, serum do skóry głowy z aminexilem Growth Booster warto stosować od 5 do 7 razy w tygodniu na mokre lub suche włosy. Produkt ma wodnistą i łatwą w użyciu konsystencję.

*Z powodu łamliwości
**Istniejące włosy, badanie kliniczne na 40 kobietach i 37 mężczyznach po 6 tygodniach stosowania 5 razy w tygodniu.

Aby wesprzeć zapuszczanie długich, mocnych i silnych włosów warto również zadbać o właściwe produkty do ich pielęgnacji. Takim produktem może być między innymi szampon wzmacniający Elseve Growth Booster. To szampon, którego formuła również została wzbogacona o Kompleks Wzmacniający Aminexil-R™. Dzięki temu szampon wzmacnia włókna włosa, ogranicza wypadanie włosów* oraz sprawia, że możemy zaobserwować 10 razy mniej złamanych włosów.**

Szampon wystarczy nałożyć na skórę głowy i rozmasowywać go okrężnymi ruchami, aby dodatkowo pobudzić w skórze mikrokrążenie. Następnie dokładnie spłukujemy szampon. Dla uzyskania lepszych rezultatów warto spieniać szampon przez około 60 sekund, by upewnić się, że produkt dotrze do każdego pasma włosów.

*Z powodu łamliwości
**Test instrumentalny: szampon + odżywka + serum

Po użyciu szamponu warto wzmocnić pożądany efekt przy użyciu odpowiednio dobranej odżywki do włosów. Odżywka wzmacniająca Elseve Grotwh Booster to kolejny produkt z serii. Jej formuła również zawiera Kompleks Wzmacniający z Aminexil-R™. Dzięki temu sprawia, że włosy są grubsze, mocniejsze i 10 razy mniej łamliwe*.

Wystarczy nałożyć odżywkę z aminexilem po umyciu włosów (najlepiej szamponem Growth Booster dla jeszcze lepszego efektu). Nakładamy ją na włosy (nie na skórę głowy) od ich nasady aż po końce. Pozostawiamy odżywkę na 3 minuty, po czym dokładnie spłukujemy ją letnią wodą.

*Test instrumentalny: szampon + odżywka + serum

Jeśli podjęliśmy decyzję o zapuszczaniu włosów, warto pamiętać jeszcze o kilku kwestiach, które mogą wesprzeć nasze działania i uzyskanie wymarzonego efektu:

• Warto pamiętać, że nie istnieje żaden magiczny sposób, który sprawiłby, że zapuścimy włosy z krótkich do bardzo długich w niewielkim odstępie czasu. Najważniejsza, a zarazem niejednokrotnie najtrudniejsza, w całym procesie jest cierpliwość.

• Regularne wykonywanie masażu skóry głowy wspiera procesy wzrostu włosa, pozytywnie wpływając na jego strukturę, siłę, gęstość. Możemy go wykonywać w domowym zaciszu za pomocą palców lub gadżetów do masażu głowy. W przypadku gadżetów, warto wybrać te wykonane z materiałów, które nie będą ich ciągnąć, wyrywać, łamać.

• Unikajmy wystawiania skóry głowy na działanie zbyt wysokiej temperatury wody i powietrza. Dlatego też warto myć głowę i włosy ciepłą lub letnią, a nie gorącą wodą. Susząc włosy, unikajmy nakierowania nawiewu gorącego powietrza bezpośrednio na skórę głowy. Warto również sięgnąć po produkty termoochronne w trakcie suszenia czy stylizacji włosów na gorąco.

• Jeśli stan naszej skóry głowy lub włosów z jakiegoś powodu nas zaniepokoi, będzie nam się wydawać, że włosy wypadają nam zbyt mocno i możemy mieć do czynienia z nadmiernym wypadaniem włosów, warto wówczas udać się na wizytę do specjalisty, szczególnie trychologa.

• Włosy rosną od nasady, więc końcówki włosów są „najstarsze” i z reguły najsłabsze. Przez to mogą się rozdwajać lub łamać, przez co możemy nie zauważać pełnego efektu zapuszczania włosów. Warto więc co jakiś czas udać się do fryzjera i pozbyć się uszkodzonych końców. Podcinanie końcówek sprawi, że włosy i tak będą rosnąć, a przy okazji będą się pięknie prezentować.