Morning Match – niedzielne poranki z L’Oréal Paris
Gęste, zdrowo wyglądające i lśniące włosy to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. A może od dawna marzymy o długich włosach, ale te nie rosną tak szybko, jakbyśmy tego chcieli? Czy można zrobić coś, by włosy szybciej rosły i by zwiększyć ich objętość? Tempo wzrostu włosa zależy od wielu czynników, jednak czy stosowanie serum na porost włosów lub wcierki może dać oczekiwane efekty?
Żeby zrozumieć mechanizmy wpływające na wzrost włosów, jego tempo, ale również zjawisko nadmiernego wypadania włosów, warto mieć świadomość, czym właściwie jest włos, z jakich elementów się składa i jak wygląda cykl jego życia.
Czym właściwie są włosy? To zrogowaciały wytwór naskórka, który występuje wyłącznie u ssaków na powierzchni niemal całego ciała. Włosy mogą różnić się grubością, kolorem, długością, a nawet głębokością osadzenia. Tak zwane włosy długie to te, które pokrywają skórę głowy, pachy, tworzą brodę i wąsy oraz występują w okolicach narządów płciowych. Jest jeszcze bardzo krótki meszek włosowy, który na pierwszy rzut oka może nie być wyraźnie widoczny, ale pokrywa większą część naszego ciała.
W dużym uproszczeniu budowę włosa dzielimy na dwie części: korzeń włosa oraz łodygę włosa. Korzeń włosa to jego część, która ukryta jest pod skórą, natomiast łodyga to część, którą widzimy poza jej powierzchnią.
Korzeń włosa ulokowany jest w mieszku włosowym, który jest rurkowatym wpukleniem naskórka. Dochodzi on do tkanki podskórnej i tam tworzy cebulkę włosa nazywaną również opuszką. Tuż pod nią znajduje się brodawka włosa z naczyniami krwionośnymi i nerwami, które między innymi odżywiają włos i stymulują go do wzrostu. W cebulce włosa znajdują się również melanocyty, które wytwarzają melaninę (naturalny barwnik) odpowiedzialną między innymi za kolor włosów. Pod tą częścią włosa znajduje się również gruczoł łojowy. Co jest niezwykle istotne, to właśnie korzeń włosa, a dokładniej cebulka i brodawka włosowa, to miejsce, od którego zależy to, w jaki sposób rośnie włosa, jaka będzie jego grubość oraz struktura.
Łodyga włosa to jego widoczna część, która składa się z trzech warstw:
Co ciekawe, włos w większości składa się z keratyny, czyli białka budulcowego, które odpowiedzialne jest za elastyczność i siłę włosów. Oprócz tego w składzie włosa znajdziemy lipidy (tłuszcze) odpowiadające za nawilżenie włosów oraz niewielkie ilości minerałów wzmacniających strukturę włosów (cynk, siarka, żelazo czy miedź).
W uproszczeniu, włosy rosną w tempie około 1/3 mm na dobę, czyli szacuje się, że około 1cm miesięcznie. Cały cykl wzrostu włosa to około 5-7 lat, a w tym czasie włos osiąga długość około 50-78 cm. Po tym czasie włos wypada, ponieważ jest „wypychany” przez nowo rosnący włos.
Cały cykl wzrostu włosa odbywa się w trzech fazach:
Jest to najdłuższa faza w procesie wzrostu włosa. W tym czasie w mieszku włosowym zachodzą podziały komórkowe, które umożliwiają wzrost włosa. Wytwarzana jest melanina, która definiuje kolor włosów, a następnie komórki przemieszczają się w dół i formują opuszkę włosa. To w jej wnętrzu tworzy się macierz. W kolejnym etapie anagenu tworzy się łodyga włosa, która kolejno wchodzi do warstwy naskórka, gdzie rośnie.
Co ciekawe, około 80-90% włosów głowy znajduje się w fazie anagenu, która trwa około 2-6 lat. Włosy umiejscowione w innych miejscach ciała mogą być w fazie wzrostu wyłącznie przez 1-2 miesiące, a jednocześnie w tej fazie może być jedynie 10% wszystkich włosów. Doskonałym przykładem są brwi, na których nie mamy możliwości zapuszczenia tak długich włosów, jak na głowie.
To faza, w której podziały komórkowe zatrzymują się, a tym samym włos przestaje rosnąć. Traci swoją przyczepność, opuszka włosa znika, a brodawka przesuwa się ku górze, by wytworzyć nowy zawiązek włosa, z którego powstaje opuszka kolejnego. To krótki etap, który może trwać od 1 do 2 tygodni.
To ostatnia faza, w której włos znajduje się na powierzchni skóry, po czym zostaje „wypchnięty” przez nowy włos anagenowy, przez co wypada. Faza ta dla włosów na głowie trwa od około 2 do 4 miesięcy.
Szacuje się, że ilość włosów na głowie to około 100000 mieszków włosowych, a dzienna ilość utraconych włosów w fazie telogenowej to około 100-200 włosów. Wówczas mamy do czynienia z naturalnym procesem wypadania włosów, które ustępują miejsca nowym.
Gdy wiemy już, jak zbudowany jest włos, w jaki sposób wygląda proces jego wzrostu, warto poruszyć temat wypadania włosów. Wiemy już, że dzienna utrata 100-200 włosów jest zjawiskiem naturalnym, jeśli jednak obserwujemy zdecydowanie większą skalę zjawiska wypadania, możemy mieć do czynienia z nadmiernym wypadaniem włosów. Takie zjawisko nazywamy również łysieniem.
Do czynników mogących przyczyniać się do nadmiernej utraty włosów zaliczamy między innymi:
Gospodarka hormonalna ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, stan skóry czy włosów. Do takich hormonów zaliczamy między innymi androgeny, czyli hormony odpowiedzialne za owłosienie okolic pach czy okolicy łonowej. Hamują one wzrost włosów na głowie. Z kolei estrogeny znacznie wydłużają fazę wzrostu włosa (anagen), przez co kiedy dochodzi do utraty włosów w trakcie ciąży i mamy wrażenie znacznego ich przerzedzenia, warto pamiętać, że faza wzrostu nowych została nieco wydłużona i nowe włosy pojawią się na miejsce tych, które wypadły.
Zjawisko nadmiernego wypadania włosów może być również związane z naszym wiekiem, i to na różnych etapach życia. Jest to tak zwane łysienie fizjologiczne. Występuje u noworodków, u kobiet po okresie ciąży oraz kobiet i mężczyzn powyżej 60. roku życia. Do tego ostatniego dochodzi, ponieważ dochodzi do zanikania mieszków włosowych, więc włosy stają się cieńsze, faza ich wzrostu skraca się i dochodzi do wypadania włosów. Łysienie związane z wiekiem jest procesem nieodwracalnym.
Co ciekawe, cebulki włosów formują się u człowieka już w 22 tygodniu życia płodowego, by w 8. miesiącu nastąpiła determinacja typu włosów. Tak więc gęstość, struktura czy kolor włosów to elementy uwarunkowane genetycznie. Również skłonność do niektórych typów łysienia może być dziedziczona genetycznie.
Długotrwały stres, przebyte infekcje (o różnym podłożu: wirusowym, bakteryjnym, grzybiczym), zatrucia i choroby przewlekłe mogą prowadzić do spowolnienia wzrostu włosów i ich nadmiernego wypadania.
Niektóre leki mogą przyczyniać się do nadmiernego wypadania włosów. Zaliczamy do nich między innymi leki przeciwzakrzepowe, chemioterapeutyki, beta-blokery, interferony (leki używane w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby typu C lub stwardnienia rozsianego), leki immunosupresyjne, leki hormonalne, leki przeciwmiażdżycowe, leki przeciwwirusowe, leki reumatologiczne, niektóre leki przeciwdepresyjne.
Tempo wzrostu włosów jest nieco szybsze u mężczyzn, niż u kobiet. Jest to nieznaczna różnica, natomiast w jej wyniku mężczyźni są częściej narażeni na łysienie androgenowe, natomiast kobiety na telogenowe.
Niezwykle istotnym elementem dla zapewnienia prawidłowego wzrostu włosa jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Jeśli nasza dieta jest niewłaściwie zbilansowana, intensywnie odchudzamy się, cierpimy na zaburzenia odżywiania, wówczas może dojść do nadmiernego wypadania włosów. Należy zatem zadbać, by w naszej diecie znalazły się wszystkie potrzebne nam składniki odżywcze, w tym między innymi żelazo, cynk, witaminy.
Nieodpowiednia pielęgnacja to taka, która jest niedostosowana do indywidualnych potrzeb naszej skóry głowy i włosów. Jeśli zauważamy znaczne przesuszenie skóry głowy i w żaden sposób na to nie reagujemy, możemy doprowadzić do nadmiernego wypadania włosów. Przyczynić się do tego mogą również uszkodzenia mechaniczne włosów (np. podczas stylizacji na gorąco), nieodpowiednie zabezpieczenie włosów przed działaniem czynników zewnętrznych (m.in. działanie promieni UV czy stylizacja na gorąco przy pomocy prostownicy lub lokówki). Kolejnym błędem mogą być niewłaściwie dobrane, obciążające kosmetyki do włosów, niewłaściwe farbowanie włosów czy zbyt mocne ściągnie włosów gumką.
Tak jak różne czynniki mogą przyczyniać się do nadmiernego wypadania włosów, tak również rozróżniamy różne rodzaje łysienia. Są to między innymi:
Do rodzajów łysienia zaliczamy również łysienie związane z wiekiem, w którym nie tylko skraca się faza anagenu, ale włosy stają się coraz krótsze, cieńsze i tracą swoją pigmentację (siwieją).
Co do zasady pewnych typów łysienia nie da się odwrócić. Do takiego łysienia należy między innymi łysienie androgenowe. Istnieją jednak sposoby, które służą ich wzmocnieniu, ograniczeniu wypadania spowodowanego ich łamliwością, zagęszczeniu włosów oraz przede wszystkim zadbaniu o środowisko wzrostu włosów.
Jakie to sposoby?
Odpowiednio dobrana pielęgnacja do potrzeb naszych włosów i skóry głowy to zdecydowanie najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić, by zadbać o zminimalizowanie nadmiernego wypadania włosów. Należy więc zarówno zadbać o włosy, jak i skórę głowy. Warto również pamiętać o odpowiedniej termoochronie włosów, szczególnie podczas ich suszenia, stylizacji za pomocą ciepła (prostownice, lokówki, etc.) czy podczas ekspozycji włosów na działanie promieni UV. Warto unikać zbyt częstego, zbyt ciasnego upinania włosów oraz warto dobierać akcesoria do włosów, które będą wykonane z materiałów nie powodujących ich wyrywania.
Dzięki odpowiedniemu zadbaniu o środowisko wzrostu włosa w fazie anagenowej, możemy nie tylko go wzmocnić, przyśpieszyć proces wzrostu, ale również pozytywnie wpłynąć na jego strukturę i w efekcie zagęścić włosy. Na rynku istnieją produkty, w których skład wchodzą nowoczesne składniki mające na celu wzmocnienie włosów, przeciwdziałanie ich nadmiernemu wypadaniu oraz ich zagęszczenie. Do takich składników należy między innymi aminexil.
Włosy mogą nadmiernie wypadać przez wzgląd na różnego rodzaju niedobory wynikające z niewłaściwie zbilansowanej diety. Warto więc zadbać o to, by w naszej znalazły się odpowiednie witaminy (witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, witamina D), ale również żelazo, cynk, selen.
Nadmierne wypadanie włosów może być jednym z sygnałów mogących mówić o problemach związanych z gospodarką hormonalną. Istotne jest wówczas udanie się do lekarza, który skieruje nas na odpowiednie badania i sprawdzi, czy przypadkiem nie cierpimy na żadną z chorób endokrynologicznych. Wówczas niezwykle istotne będzie stosowanie się do zaleceń lekarza.
Przed poddaniem się specjalistycznym zabiegom warto udać się do trychologa, który nie tylko dokładnie zbada stan naszej skóry głowy i włosów, ale również pomoże dobrać odpowiednie zabiegi, które pozwolą dokładnie odpowiedzieć na nasz problem. Do popularnych zabiegów wspomagających wzrost włosów należą między innymi mezoterapia igłowa, laseroterapia, karboksyterapia czy specjalistyczne niechirurgiczne uzupełnianie włosów.
W sytuacji, w której borykamy się z intensywnym łysieniem, rozwiązaniem może być również chirurgiczne uzupełnienie włosów, czyli przeszczep włosów. Jest to zabieg, który powinien być wykonany po uprzednich konsultacjach z chirurgiem, w bezpiecznym i sprawdzonym środowisku.
Czym właściwie jest aminexil? Aminexil to nowoczesny składnik przeciwko wypadaniu włosów, który został opracowany i opatentowany przez naukowców L’Oréal. Został stworzony jako alternatywa dla minoksydylu, czyli powszechnie stosowanego leku w leczeniu łysienia androgenowego.
Czym zatem jest minoksydyl? To lek, który początkowo był opracowywano jako lek na nadciśnienie. W trakcie badań nad nim zaobserwowano jednak pewien skutek uboczny, mianowicie zwiększone owłosienie u pacjentów, którzy go przyjmowali. Choć jako lek na nadciśnienie pojawił się w 1979 roku, to dopiero w 1988 roku został wprowadzony na rynek jako lek w postaci roztworu do miejscowego stosowania przez łysiejących mężczyzn. Dwa lata później powstała również wersja dla kobiet.
Choć minoksydyl to skuteczny środek, zaobserwowano występowanie skutków ubocznych takich, jak między innymi zaczerwienienie i swędzenie skóry, stan zapalny czy nasilony wzrost włosów na skórze twarzy. Zaczęto więc szukać składnika, który działałby podobnie do minoksydylu, ale nie powodowałby skutków ubocznych. Tak właśnie powstał opracowany przez naukowców L’Oréal aminexil (nazwa chemiczna:z 1-tlenek 2,6-diaminopirymidyny). Zwiększa on ukrwienie mieszków włosowych, ich dotlenienie oraz odżywienie, jak również przeciwdziała procesowi włóknienia i rogowacenia kolagenu wokół korzenia włosa. Wspiera więc środowisko jego wzrostu, poprawiając jego ukorzenienie i umocnienie. W ten sposób zapobiega łysieniu i stymuluje porost włosów.
Na rynku kosmetyków do pielęgnacji włosów jest sporo produktów reklamowanych jako produkty „na porost włosów”. Są to wcierki, sera do włosów, szampony, odżywki, ampułki. Jednymi z najpopularniejszych są wcierki do włosów. Czy jednak mają one wpływ na porost włosów?
W dużym uproszczeniu wiele produktów mających działać na porost włosów, ma za zadanie zadbać o środowisko jego wzrostu. Co to znaczy? Najważniejszy dla włosa jest anagen, czyli pierwsza faza jego wzrostu, która odbywa się pod skórą. Żeby włos mógł prawidłowo wzrosnąć, jego otoczenie jest zaopatrywane w krew przez naczynia krwionośne. W taki sam sposób odbywa się transport odpowiednich składników, między innymi żelaza czy cynku.
Jeśli zatem produkt pielęgnacyjny oddziałuje na środowisko wzrostu włosa, może on pozytywnie wpłynąć na przyśpieszenie wzrostu, wzmocnienie struktury włosa, a tym samym przeciwdziałanie ich przedwczesnemu wypadaniu.
Serum przeciw wypadaniu włosów Elseve Growth Booster to wyjątkowe serum z innowacyjnym systemem przeciw wypadaniu włosów. Jego formuła została wzbogacona o Kompleks Wzmacniający z Aminexil-R™. Dzięki temu wzmacnia włókna włosów i ogranicza ich wypadanie*, przedłużając cykl życia włosa. Efekt? Aż +7000 włosów w teście klinicznym**!
Jak użyć serum na porost włosów? Należy nałożyć je bezpośrednio na skórę głowy, sekcja po sekcji (jedną dawkę 6 ml odpowiadającą podziałce na butelce). Wcieramy produkt w skórę głowy, delikatnie ją masując – to pozwoli nam uzyskać optymalne wchłanianie produktu. Najlepiej jest wykonywać okrężne ruchy. Co ważne – nie spłukujemy serum
Jak często stosować serum?
Serum do skóry głowy na zagęszczenie włosów stosujemy od 5 do 7 razy w tygodniu na mokre lub suche włosy. Serum ma wodnistą, łatwą w użyciu konsystencję.
*Z powodu łamliwości
**Istniejące włosy, badanie kliniczne na 40 kobietach i 37 mężczyznach po 6 tygodniach stosowania 5 razy w tygodniu.
Kolejnym produktem pielęgnacyjnym stworzonym z myślą o wypadających włosach jest szampon wzmacniający Elseve Growth Booster. To szampon wzbogacony o Kompleks Wzmacniający z Aminexil-R™. To właśnie dzięki niemu szampon wzmacnia włókna włosa, ogranicza ich wypadanie* i sprawia, że możemy zaobserwować 10 razy mniej złamanych włosów.**
Jak użyć szamponu przeciw wypadaniu włosów? Należy nałożyć szampon na skórę głowy i masować go, aby dodatkowo pobudzić mikrokrążenie. Następnie dokładnie spłukujemy produkt. Aby uzyskać lepsze rezultaty należy spieniać szampon przez około 60 sekund, upewniając się, że szampon dotrze do każdego pasma włosów.
*Z powodu łamliwości.
**Test instrumentalny: szampon + odżywka + serum.
Idealnym uzupełnieniem całej rutyny przeciw wypadaniu włosów jest odżywka wzmacniająca Elseve Grotwh Booster. To produkt, który również w swojej formule zawiera Kompleks Wzmacniający z Aminexil-R™.
Jak działa? Sprawia, że włosy są grubsze i mocniejsze oraz 10 razy mniej łamliwe*.
Jak użyć odżywki? Po umyciu włosów szamponem Growth Booster należy nałożyć odżywkę na włosy od ich nasady aż po końce. Pozostawiamy odżywkę na włosach na 3 minuty, a następnie spłukujemy letnią wodą.
*Test instrumentalny: szampon + odżywka + serum.
Rytuałem, który warto włączyć do swojej rutyny pielęgnacyjnej jest masaż skóry głowy. Dlaczego? Skóra naszej głowy pokryta jest receptorami i włóknami nerwowymi. Poprzez wykonanie masażu głowy, stymulujemy je, a to ma wpływ na cały organizm, a przede wszystkim na włosy. Aby faza anagenu mogła zachodzić prawidłowo, ważne jest prawidłowe ukrwienie środowiska wzrostu włosa. Jeśli więc wykonujemy masaż skóry, poziom ukrwienia się zwiększa, co sprzyja wzmocnieniu włosów.
Jak wykonać taki masaż? Najprostszą wersją jest przyłożenie palców do linii włosów przy czole i dociśnięcie ich. Następnie wykonujemy okrągłe ruchy, nie odrywając palców od skóry. Masaż wykonujemy od czoła w kierunku karku. Następnie masujemy głowę całą dłonią, a na końcu wykonujemy ruchy „głaskania głowy”. Masaż można wykonać w dowolnym momencie dnia, również podczas mycia głowy. Ważne jest to, by przed masażem upewnić się, że mamy czyste ręce – w ten sposób nie przeniesiemy na skórę głowy żadnych zanieczyszczeń.
Do masażu głowy możemy użyć akcesoriów takich jak szczotka do głowy, masażer, grabki do skóry głowy – ważne, by były wykonane z materiałów, które dodatkowo nie będą uszkadzać włókien włosów.
Warto wiedzieć, że rozjaśnianie włosów to dość inwazyjny zabieg koloryzacyjny, który zmienia strukturę włosów. Aby zminimalizować ryzyko wypadania włosów z powodu ich łamliwości, należy pielęgnacji włosów po farbowaniu. O co warto zadbać? Przede wszystkim o ich nawilżenie, domknięcie łusek włosa, wzmocnienie, odpowiednią termoochronę.
O czym warto jeszcze pamiętać? Każdego dnia wypada nam około 100-200 włosów. Jeśli jednak myjemy głowę co drugi dzień, wówczas podczas ich szczotkowania lub mycia, możemy zauważyć większą ilość wypadających włosów. To całkowicie naturalne- występuje skumulowanie włosów, które mają wypaść. Jeśli jednak stan naszych włosów nas niepokoi, podejrzewamy, że włosów wypada nam zbyt dużo, wówczas zaleca się wizytę u trychologa. To właśnie tam otrzymamy profesjonalne badanie, diagnozę i wskazówki dotyczące pielęgnacji.
Często błędnie myślimy, że za zdrowy wygląd, wytrzymałość i strukturę włosów odpowiada pielęgnacja włosów. Wiedząc już jednak, że najdłuższą i najważniejszą fazą wzrostu włosa jest anagen, który odbywa się pod powierzchnią skóry głowy, powinniśmy podczas rutyny pielęgnacyjnej świadomie zacząć dbać nie tylko o włosy od nasady po same końce, ale przede wszystkim o skórę głowy. To jeśli ona zacznie produkować zbyt dużą ilość sebum, włosy będą się przetłuszczać. Jeśli skóra głowy będzie przesuszona i zaczną rozwijać się na niej drobnoustroje, będziemy borykać się z łupieżem.
mgr inż. Magdalena Kaczanowicz, chemik i technolog kosmetyczny
